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前段时间，知乎打出了一个口号：鼓励有“获得感”的回答。
这个概念，用在我们的日常生活中，其实也非常合适。
我们总是说：要追求意义感、价值感、目标感、成就感……但这些概念，多多少少都有点虚，也有点大。很容易就牵扯到形而上的范畴里面去，变得着眼于人类，而不是个体。
那么，有没有一个更接地气、更贴近生活的理念呢？
“获得感”就是一个很不错的说法。
■ 什么是“获得感”？ 当你在晚上回顾过去的一天时，你会感到，这一天是有所收获的，是充实的，你没有觉得又荒废了一天，而是感到心满意足，可以带着美好的希冀去入睡、迎接新的一天。这就是一种“获得感”。
反过来，很多人总是喜欢熬夜，甚至于知道熬夜会让自己很难受，又或者明明没有什么事情，也忍不住要熬夜。为什么？很大一部分原因就是：感觉刚过去的这一天没有获得感，空虚、无聊，感觉自己又浪费了一天。
因此，才想在夜深人静的时候，抓住最后这点可以由自己去支配的时间。这就叫做报复性熬夜 。
报复的是什么？不是这个世界，而是那个让自己感觉又荒废了一天、没有丝毫收获的自己。
如果你也有这样的困扰，如果当你回顾过去的生活时，觉得浑浑噩噩，非常乏味，几乎没有什么值得回味的东西。那么，也许可以先从培养日常的获得感开始。
通过培养获得感，一步步开启一个正向的循环。慢慢地，把这种获得感，升级成为价值感、成就感、幸福感，让自己能够真正掌控自己的生活。
01
用项目的思维方式得到获得感
最关键的，就是要让自己感受到：过去的一天是唯一的，是独一无二的，它跟其他的每一天，都不太一样。
简单点说就是：用项目的思维方式去生活。
其实，是什么东西赋予了我们获得感？并不仅仅是做了多少事情，得到了多少收获，而是：
举个例子—— 假设2019年你曾出门去旅行，那么现在问你：2019年，你印象最深刻的一段经历是什么？你的回答极有可能是“旅行的经历”。 这是为什么？ 因为旅行是去一个全新的地方，获得全新的体验，它会带给我们大量的新信息，从而把我们从慵常的、平凡的生活中解放出来。 那么，对我们来讲，这次旅行就是一个项目。它会在你的回忆中，留下一个鲜明、深刻的印记。 它相当于在一段连续的时间内，用密集的新信息冲击我们，从而使得这段时间在回忆中被区分出来，获得属于自己的独特性。这就是一种获得感。
是不是只有旅行才能带来获得感呢？
当然不是。
找到获得感的关键，是如何为生命中的每一天，赋予一种独特性——无论这种独特性是大，还是小。
比如—— 我会定期更新公众号文章，从长期来看，这是一件稀松平常的事情，并没有什么独特性。 但从微观来看，每一期的选题和内容都是不一样的，构思和心路历程也都是不一样的。每写一期，我都会厘清在某一个话题上的思考积累，梳理某一个小领域上的知识体系，从而打通某一个关节和障碍，想清楚一个问题。 从长远来看，这些不断被我打通、想清楚的问题，累积起来，就会构成我的成长。许许多多这样的问题积累到一起，就会形成一个更大的知识体系。 那么对我来说，每一期的推送就是一个小的项目。我需要绞尽脑汁去思考，整理，理清逻辑链，把碎片信息整合成整体……最终再把它写成一篇文章，变成一个成果。 这就是一种独特性，也是一种获得感。
那么，在这个过程中，每天所做的事情，就是成为实现这几个项目的必要步骤。
尽管平摊下来，可能每天只花十分钟，但它们就可以在我们日常的生活里打下一个“钩子”，让这些日子变得与众不同。
所以，寻求获得感，不在于说要去做一些惊天动地的大事，要完全逃离日常生活，而是在于：
如何用项目的思维方式去生活，通过安排一些或大或小的项目，来让自己的每一天过得与众不同。
02
什么是项目？
在生活中，我们常常会遭遇两种力量的拉扯。
比如—— 我每天都会写一个日志，对这一天进行复盘，这是一个运营，因为它是一种日常的重复性事务；但今天我看了一部电影，非常棒，于是我花半小时写了一个简单的影评，分析它好在哪里，为什么棒，那么这就是一个小小的项目 —— 因为它使得这一天有了不同。 你每个月都需要出差，每次出差都按照既定的行程，拜访客户、谈合作、签合同、回公司。那么，对你来讲，这些出差就是运营。不同的出差之间并没有区别，本质上你都是在做同样的事情。 但是如果你利用出差的间隙，去逛一逛这座城市，体验这座城市的人文风情，跟朋友见见面等等，让每一次出差都有所不同，那么它们就变成了一个个项目。
运营构成了我们的日常生活，而项目则为我们的回忆带来了点缀和亮点。
许多人会有的现象是什么呢？随着年纪推移，性格越来越趋于保守，行事也越来越趋于惯性。而随着工作和事业有所起色，我们也会变得愈加趋向于风险规避。遇到任何决策，都要考虑、权衡再三，惟恐对目前所拥有的东西造成损害。
这一切的结果就是：惯性的力量会越来越强大。我们的每一天都会变得亦步亦趋，踩着前一天的足迹走，不敢越雷池一步。
所以，为什么我们在少年和青年时期，我们会感觉时间过得非常慢，回忆非常充实；而慢慢长大之后，感觉时间越来越快，不知不觉就又过了一年……很大一部分原因就是：长大之后，我们接触到的新鲜信息越来越少。从而，能够丰富和充实我们回忆的东西，也越来越少。
但实际上，真正能伴随你一生的，真正属于你自己的只有什么呢？不是外在的物质条件，也不是你的事业和社会地位，而是你的回忆和体验。
因此，用项目的思维方式去生活，本质上是什么呢？就是多为自己创造有趣的、有新意的回忆和体验，让每一天尽可能地与众不同。
这也就是带给我们获得感的本质和核心。
03
如何用项目的思维方式去生活？
我们可以把项目思维分成两类：“日常”和“非日常”。
非日常方式：制定有期限的计划
非日常的方式，就是制定一个有一定期限的计划，然后把它安排到每一天的日程里，让自己感觉每天都离这个计划近了一点。通过完成这个计划来实现一个项目，让自己得到获得感。
这是个什么样的计划？
比如你想学一门编程语言，传统的思路可能是，买一堆书回来看，或者上一门课，每天学一点，每天学一点……但这样一来，很容易感到无聊和烦躁，慢慢地就会容易懈怠。因为你相当于是在培养一个习惯，而短期内又很难得到反馈。 那么，更好的思路是什么呢？ 先设想“我想写一个什么样的程序出来”。可能是写一个方便日常使用的小插件，可能是写一个能够把工作流自动化的批处理，甚至写一个日常消遣用的小游戏……诸如此类。 先有了这么一个设想，再带着这个目标，有目的性、针对性地去学习。这样，你才会感觉，每一天的学习，都会离这个目标近了一步。 这种“近了一步”本身，就可以带给你正向的反馈，从而带来获得感。 而当你真的把这个程序写了出来，通过测试，成功运行，那么，你就成功地完成了一个项目。除了收获满满的成就感，它也会在你的回忆里留下一个深刻的印记，让你感觉你这段时间的付出是有价值、有意义的。
不仅仅是编程，很多技能都可以适用这个思维方式：给自己设定一个目标“要做出一个什么样的成果”，然后带着这个目标去学习和行动，把整个行动过程变成一个项目。这样，每天回顾时，就可以真切地感受到，自己并没有荒废掉一天，距离设下的目标，又前进了一步。
这种获得感，可以极大地抵御生活的慵常、繁琐和无聊，帮助自己从日复一日的重复和压力中挣脱出来。
除了学习之外，还可以有什么样的项目呢？
你可以发起一个社群，举办一些小活动，比如沙龙，分享会，读书会，习惯打卡等等。既可以丰富自己的生活体验，又可以带给别人切实有效的价值。 你可以给自己定一个主题，在一段时间内去学习和写作，来丰富这个主题。比如这个月我给自己定了个主题“生命”，那么我就会去搜集大量的资料，来丰富对这个主题的认识，并且把想法和思考写成笔记，存起来。 你还可以给自己设定一个目标，我要去了解某一个行业，那么，你可以去通过各种方式找到这个行业里的人，跟他们交流，做访谈，来进一步了解这个行业。 比如说：你对“室内设计”这个行业感兴趣，那么，你可以通过种种方式，比如设计类APP、豆瓣、知乎等方式，去认识各种室内设计师，然后跟他们聊一聊，看能否约个时间做个访谈，然后可以把访谈写成文章、做成播客，这样不但可以帮自己丰富对行业的认知，还可以拓展自己的影响力……
这些，都是可以去思考的做法。
日常：融入每天的生活之中
日常的项目思维，就是把这种思维方式化用到每天的生活里面，从一些非常细微的事情入手，去创造新鲜的、有趣的生活体验，让自己感受到独特性。
具体而言，有这么几种做法，可以参考：
举个例子： 我读书的时候，看到一个感兴趣的概念，但书里写得不够详细，我会把它记下来。然后再每天花一点时间，去搜寻相关的资料，把这个概念全方位理解清楚，做成一张知识卡片，把这个知识点固定下来。 在后面的生活和工作中，我会再把这个知识点试着应用到实践中，用它来解释一些事物和现象，或是解决一些问题。 这就是一个主题阅读和学习的过程。一个知识点，可以是一个原理，也可以是一个技巧或方法。因此，无论任何领域的学习，本质上都可以归约为：通过主题学习，去弄通、弄透、应用一个知识点的过程。 每一张知识卡片就代表一个知识点，也就是一个小小的项目。 那么，当回顾自己过去一个月、一年的成长时，“我积累了多少张知识卡片”就是一个很有价值的衡量指标。它可以大致衡量：我对某一个领域都知道什么，掌握到了什么程度。
这就是一种获得感，是一种可以让自己清楚地看到自己成长的方式。
举个例子：比如你想克服“过于情绪化”的短板。那么你可以写上：工作中当我跟同事争执时，不要太情绪化，而是要抓住事实，从事实出发来表达我的观点。 你可以把它写到便签上，或者做成手机壁纸，时时刻刻提醒自己。那么，当你和同事真的发生争执时，就能够及时想到，然后有意识地采用新的方法，纠正自己以往的情绪化表达。 当经历过一次这样的试练后，把这次经历原原本本地写下来，并记录下自己的感受和想法。这就是你针对“改变情绪化”这个小项目所作出的第一个努力。 慢慢地，当你可以做到无需提醒，也能自然而然地按照你设定好的方针去行动。那么就意味着，你完成了这个项目。 它就会成为你实实在在的获得感。
文 | Lachel
来源 | L先生说（ID：lxianshengmiao）
