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到底怎么过,才对得起这一生?

2021-09-22 10:11:25
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人这一生,追求快乐还是追求自由?

人生到底怎么过,才叫“对得起这一生”?人生的意义是什么?

我其实比较少分享人生的话题,但在后疫情时代,充满各种不确定性的时代,这可能是很多人的困惑。

所以今天我想和你聊聊,我追求的人生意义是什么。

希望能给你一点启发。




 1 
快乐是如此简单

我记得我在7、8岁的时候,第一次认真思考了一个问题:

原来人是会死的啊。这怎么可以?那怎么行?那时我还小,接受不了这个事实。于是查了很多资料找办法,结果没办法。

最后做了很久的心理建设,那还能怎么办?

那就,把这一生过好吧。

于是我又开始思考到底什么叫把这一生过好?

到初中的某一天,我想到了。

当时我想,只要是到死的那一天,回想自己这一生是开开心心。用自己的方式活得开开心心,觉得是没有遗憾的。这样就是完满的一生吧。

我一直这么认为,一直这么认为。

那,什么能让我开心呢?

吃!我就特别喜欢吃甜的东西,我是一个非常严重的可乐爱好者。

我还是一个肉食动物,喜欢吃很鲜的东西,喜欢吃火锅。所以我每次到了成都就非常兴奋,那里各种各样的美食,涮毛肚我太爱了。

各种各样的肉类,除了鲜,还很香。

为什么我爱吃这些?

可乐甜,因为它含糖;肉很鲜,因为含有氨基酸,而氨基酸是构成蛋白质的基本单位;兔头猪脑很香,因为动物内脏含有胆固醇,可以理解为脂肪。

糖类、蛋白质、脂肪,是为人体提供能量的三大营养物质。

吃了就能开心吗?

对。基因为了让你这个生命体延续,就必须要刺激你这个能够行动的人,去摄入多一点的糖。

它用一种甜的信号来告诉你,找对了。

它用鲜的方式来刺激你,多吃肉,多吃肉,多吃肉。

其实并不是你想吃,你喜欢吃,而是基因想让你吃。

只要你吃下去了,大脑就会分泌多巴胺,多巴胺能让你开心。

这是基因在告诉你,你做的对,你应该接着做。于是你会接着想再吃下去。

你的基因就这样用各种方式,来给你一些化学信号,来刺激你做一些本来不想做,但是它希望你做的事。

然后,用“开心”来奖励你。

快乐是如此简单。


 2 

开心不是我的目标

自由才是

可是,快乐真的如此简单吗?

当我长大,读的书越来越多,思考越来越深,我开始慢慢意识到,“开心”并不是我想追求的,而是我身体里另外一种东西想追求的,那就是:基因。

如果我想要保持身材,想要健康,能一直吃吗?

如果我想成功,能一直躺在家里刷短视频、玩游戏吗?

如果不能,那么“开心”这件事,真的是人生的意义,人生的追求吗?我们真的在做我们想做的事吗?

我们必须区分,什么事是你真的想做的,什么事是你喜欢做的。

喜欢,是通过化学元素控制的。

除了多巴胺,人体内还有很多的化学元素,内啡肽、血清素、催产素等等。

在产房抱起孩子的一瞬间,你的心化了。你想我以后要教他打篮球,一边想象,一边获得了巨大的成就感,这来自于你的身体瞬间分泌了大量的催产素。

一见钟情很美好,但为什么会产生呢?因为多巴胺。

但是多巴胺分泌的状态一般可持续15~18个月,总量有限。那怎么办?

你的身体里开始分泌另外一种化学元素,叫内啡肽。

如果说,多巴胺是一种求而不得的快乐,那内啡肽就是一种无欲无求的快乐。

有一次我和同事开玩笑说,谈恋爱不要谈太长时间,确定是对的人,一定要在多巴胺结束分泌之前赶快结婚。

如果我们这一辈子都是被化学元素在控制的话,未必过的了真正想要的人生。

所以,我改变了对人生的看法:

开心不是我的目标,自由才是。

 3 

延迟满足

体悟生命的艺术


那,到底什么才是自由的人生?如何拥有?

“自由”这个词要解释起来非常难。

相对于什么的自由?

不是相对于财富的自由,也不是相对于时间的自由,而是相对于被化学元素控制的自由。

换句话说,你是被意义驱动的人生,还是被开心驱动的人生?这区别非常大。

当我想清楚了,我要自由,于是我开始做很多事。

我培养了一些爱好,极限户外运动的爱好。

我喜欢爬山,爬过非洲的第一高峰乞力马扎罗,5895米登顶。欧洲勃朗峰,青海的岗卡什雪山......

我走过三次戈壁,环骑过青海湖,去过两次南极,去过两次北极,最远的地方到达过北极点(北纬90度)。

为什么我要做这些极限运动?

我一定要训练出一种能力,用“长期的激励”对抗“基因给我的短期激励”。

这种能力叫“延迟满足”。

它不来自于自控力,来自于你还是会有收获,但收获不是在当下,而是在未来的某一天。

只不过你是不是能坚持到未来收获的那一天。

所以,做极限运动就是我训练延迟满足能力的方式。

爬乞力马扎罗,进山到出山需要7天时间。

进山大概是在1800米的海拔,第一天要垂直升到2800米,第二天再上升1000米,到3800米。第三天升到4600米。

一步一步,在爆裂的阳光下向前。 

为了降低耗氧,我拖着自己的双脚,像僵尸一样地挪动。

每天上升1000米的海拔,对人最大的挑战是什么?血氧。你的氧气供给问题。你几乎一定会头疼,出现各种各样的症状。

果然,当我到达4600米的营地时,头痛欲裂。

然而,第三天的计划还没结束,从3800米上升到4600米做适应性训练,然后队伍要在晚上之前迅速下撤到3900米扎营。

下撤的时候竟然下起了大雨,可我已经不能思考其他了,脑中只有一个指令,不能停,全速向山下冲锋。

就这样冲锋到被大雨浸透的营地。

那一刻,我彻底崩溃了:我要下山。

我在湿哒哒的帐篷里,静坐了两个小时之后,测了一下心率:140。我当时就跟向导说,我可能不能再上了。

结果向导跟我说:难道来之前没有人告诉你,乞力马扎罗,只能往前,不能往后。

因为这座山是要手脚并用往上爬的,这怎么能下的去?只有在4600米冲锋营那个地方,有一条路可以下去。

那时我终于明白,为什么乞力马扎罗的登顶率是85%。因为它没法下来啊。到了4600米,你还会下吗?

咬牙!第四天横切一天,第五天再横切,这是让我们花些时间来对抗海拔带来的影响。

第五天,我们从中午开始睡觉,到深夜23:00,全副重装,走出帐篷,开始冲顶。

为什么要半夜冲顶?

因为花整整一夜冲到山顶,大概是早上8、9点钟,才来得及下撤。如果等睡醒了白天再冲顶,等到山顶已经下午4、5点了,半夜就下不来了。非常危险。

我们在零下20度(体感零下40度)的深夜,在大风中一直一直左脚,右脚,左脚,右脚,整整8小时...... 

终于,终于,我们抵达了5895米的自由之巅。

到了山顶要做什么?赶快拍照啊。然后迅速撤退。

我清晰地记得,那一刻,我和其他9位企业家,那场面可不是热泪盈眶能形容的,那叫痛哭流涕,抱头痛哭。实在是太不容易了。

虽然我的脸是肿的,但我内心特别自豪。经历了那么多苦难、那么多痛苦,站在山顶的那一刻,我获得了一种能力,叫做“延迟满足”。

我战胜的不是高山,我只是请求高山帮助我一起,战胜自己,战胜基因,获得自由。


最后的话

以前我很喜欢一句话,登山是忍受磨难的艺术。

这是《登山圣经》的第一句话,我深受震撼,牢记在心。

今天我想说,延迟满足是体悟生命的艺术。

乞力马扎罗,很简单。难的,是你心中的那座高山。

追求开心,很简单。难的,是你战胜基因追求意义的一生。

如果你问我,人生到底怎么过,才叫“对得起这一生”?人生的意义是什么?

这一辈子,我要做自己真正想做的事。

我想明白了,我要自由。

作者:刘润,润米咨询创始人,50万学员《5分钟商学院》主理人,前微软战略合作总监,国内知名商业顾问。为海尔、中远、恒基、百度等多家知名企业提供战略咨询服务。





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