现代社会，在让我们享受科技发展带来的诸多便捷和舒适的同时，也给我们带来了很多的烦恼和困惑。

严红艳老师11月5-6号张家界农行《阳光心态与压力共舞》课程，通过视频案例让学员了解自我性格、心态与压力模式对身心健康的关系，运用7个工具，学会情绪与压力的管理方法，化消极为积极，转化内心积怨，释放压力，增强正能量。