在科学技术和商业模式都日新月异的今天，90后、00后新生代似乎能更快地适应各种变化，面对职场中年危机，我们该如何调整自己的心态、持续成长？在本文中，陈春花老师对这个问题做出了回答。她说，每一个人生阶段都有它最真实的价值，当我们能接受它、享受它时，会发现中年的美好也是不可替代的。

之前跟年轻人聊天时，90后的人说，“我们90后已经在疯狂地老去，陈老师你们怎么办？”

我回答说，“我们只能认真地逆生长”。

任何一个人都必须尊重自然规律，生理意义上的年龄时间我们接受就好。你在中年就是中年、你在老年就是老年，你在少年就是少年。你的时间在什么地方，就是在什么地方，这很正常。

在中年的时候，会体验到少年体验不到的美好、或者复杂、或者丰富、或者莫名其妙。这个莫名其妙是你在中年才能体验到的，少年时是体验不到的。

但是，在这个向未来的时代，我们需要知道，你的经验重要但是也不重要，你的经历重要但也不重要，真正重要的是，你如何面向未来？如何如少年般去感受世界，让未来变得更加广阔？

所以，我们还需要有另外一种状态，就是让自己的状态超越生理年龄，实现向未来的生长，也就是我在前面说的“逆生长”。

这个问题有点挑战，其实我自己也在努力实践中，一些做法供参考：

1. 留出足够的时间来锻炼身体

首先我们要在健康上有保障，因为衰老快速与否，很大的区别在于你的身体是否健康。一定要在原有的生活节奏中，安排出时间来做运动。运动应该和你的工作同等重要。

2. 开放和良好的心态

很多年轻人感觉比我们年轻，是因为他们认为自己时间还很长，所以不怕做错；我们之所以觉得衰老，就是因为我们总认为自己时间不够了，不能再错了。那肯定就是往衰老的方向走。

所谓开放和良好的心态，就是你愿意学新东西、愿意尝试新东西。如果你对新东西、新知识不愿意学习，也不愿意尝试，你基本上就没办法去生长。

3. 多花时间和年轻人在一起

一定要多花时间跟年轻人在一起，而且跟年轻人在一起时，不要认为你自己年纪大、经验足，就有道理去教育他们，你得转换过来变成学生。

我之前听一个人说的三句话还挺有道理：“向80后学习，拜90后为师，向00后致敬”。他这个转换就做得很好。

以上是关于“逆生长”，我给大家的三个建议。大家常常说自己有“中年危机”，如果你觉得今天有危机感，我其实要恭喜你，因为危机反而是真正的动力。假设我们都在舒适区，实际上没有办法进步。

享受这个时间就好了，每个人都会走到这个时间点，也都会走向下一个时间点，那我们就享受它。当你能享受它时，你一定会觉得，中年的美好也是不可替代的一个人生阶段。